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吐到深處無怨尤~~ 

話真的是不能說太早啊 
剛懷孕的時候,除了過敏之外沒有任何的不舒服.. 
還想說我比別人好太多啦!!
結果,一切只是還沒開始

孕期到了11週,誇張到只是看著我老公吃晚餐,我也會在旁大吐 
整天胸悶、頭痛、胃悶、想吐、坐不住 
這種苦真的是無法言喻啊~~  

網路上說吃蘇打餅乾和喝法國氣泡水Perrier能抑制想吐的感覺  

但對我來說,通通沒用…  

還好吐了兩週後,我找到了好朋友-酸梅  

才稍稍的減緩了不適~~ 
 

認識我的朋友都知道,我實在超愛到處品嘗美食的,  

自從懷孕後,對我而言,竟變成最痛苦的事  

光思考要吃什麼,我都可以反胃作嘔  

所以根本吃不進任何東西。 
 

整個味覺都變了,吃進嘴裡的食物,樣樣都變得不好吃  

本來最愛的義大利麵,也引不起我的興趣了~~  

有時,半夜會很想吃某種食物  

但天生貼心的我,總是不想老公夜深人靜還要再出門去買  

通常都說說罷了… 
 

總之,整個生理狀況都變了,吃個東西,也變得如此不輕鬆!! 
 

~種種的不舒服與辛苦,若能讓寶寶健康的在肚子裡長大  

那真的都不算什麼了,當媽媽的願望真的僅此而已… 


孕吐
西醫說法:
◎原因
˙懷孕初期,孕婦體內絨毛膜性腺激素(hCG)、黃體素上升。
◎改善對策
˙吃些烤麵包、蘇打餅等乾的碳水化合物食物,可減低孕吐的不適,
尤其起床前吃,可避免最易出現在晨間的噁心嘔吐。
˙少量多餐,避免空腹。
˙避免過甜食物,及菸(包括二手菸)、酒、巧克力、油膩等刺激物。
˙吃飯時及飯後不要喝太多湯湯水水。
˙飯後不要馬上躺下或從事激烈活動。
˙注意維持空氣清新,避免油煙、汽油及菸味。
˙補充維他命B6。
˙孕吐一般會在懷孕滿3個月之後消失,但若吐得太嚴重或拖太久,應求助於婦產科醫師。
中醫說法:
◎原因
˙胃氣失於和降,胃氣以下行為順,胃氣不降就會造成噁心、欲吐的症狀。
◎改善對策
˙中藥方:生薑、紫蘇、陳皮(具有理氣的功效)、烏梅、四君子湯。
˙穴位按摩:足三里(主治腸胃問題,例如噁心想吐、食欲降低、腹瀉、便秘等)、
 內關(胸腔、心臟、腸胃等不適,都可按此穴)、公孫、豐隆、太衝。
※孕婦所服用的中藥方,必須請合格中醫師診斷後開立才可食用,
   千萬不要自行購買或道聽塗說,以免危害自身及胎兒的健康與安全喔!
※孕婦按摩要小心,除了中醫師建議的穴位之外,不要亂按摩,以免造成子宮收縮而流產或早產。

 

 

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