嘟寶貝的家

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內容實用度：★★★★
現場問答禮：★
參加伴手禮：★★★
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成功哺乳十大要訣  

1.    在母嬰親善醫院產檢及生產  

2.    初生後盡早肌膚接觸  

3.    除了母乳還是母乳  

4.    不限時間經常哺餵 

5.    實施24小時親子同室  

6.    確保寶寶含乳正確吃到奶水 

7.    吸完一邊乳房再餵另一邊  

8.    學會擠乳適時擠乳  

9.    確認寶寶吃的搆不隨意添加其他食物  

10.  遇到問題隨時尋求專業人員或社群
 

親子同室的好處  

1.    可依寶寶的需求哺乳  

2.    可提高嬰兒的抵抗力  

3.    可增進親子互動，促進親子關係 

4.    可提升媽媽哺餵母乳的信心  

5.    能持續較久的母乳哺餵  

6.    增進學習照顧嬰兒的技巧 
 

早期肌膚接觸 關鍵的一小時  

1.    消除分娩時恐怖、不安、哭泣行為  

2.    媽媽肌膚的體溫能給寶寶溫暖，幫助寶寶穩定體溫  

3.    媽媽熟悉的心跳聲和撫觸，能讓寶寶有安全感，較不容易哭泣，讓寶寶適應子宮外的生活  

4.    提高母嬰相互作用，助於情感聯繫，能讓媽媽願意持續哺乳  

5.    寶寶學習到正確的含乳技巧 
 

奶水分泌妙法  

1.    寶寶想吃就餵，不限次數和時間  

2.    盡早接觸和餵奶  

3.    確定寶寶喝到奶，不使用奶粉  

4.    先生家人來協助，關愛媽媽和寶寶  

5.    有哺乳問題時尋找專業支援  

6.    凌晨三、四點泌乳激素分泌高峰，別忘擠哺乳  

7.    月子期間別忘擠出餘奶(排空)  

8.    輕輕按摩媽媽的乳房或背部  

9.    有效的食補與水分補充

產後前兩周不要用奶瓶

進食策略:少量多餐
產前盡量睡覺，產後盡早餵奶 
 

如何知道寶寶吃得飽?  

1.    親餵約每2~3小時餵一次  

2.    讓寶寶喝完一邊的乳房再給另一邊  

3.    剛開始吸的速度較快，奶水流出後寶寶真的吸到後速度會變慢 

4.    可以聽到吞嚥的聲音，寶寶下巴有慢而深的吸乳動作 

正確的姿勢哺乳  

庫存的建立:很重要  

工具的準備:擠乳器、儲乳容器、保冷設備、乳墊、寶寶的聲音或照片、哺乳衣  

溢乳墊的服貼與壓條很重要
環境的確認:公司是否設立擠乳室  

在職媽媽不要在廁所擠奶
同事的溝通:兩性工作平等法第18條與勞動基準法第52條，除規定休息時間外，
雇主應每日另給哺乳時間兩次，每次以三十分鐘為限，此項哺乳時間，視為工作時間。 

課後禮: